En general, usar hilo dental es más seguro e higiénico. Algunas marcas de hilo dental falsificadas que hay en el mercado utilizan peróxido de hidrógeno industrial para blanquear, lo que puede ser muy perjudicial para el organismo. Los médicos recomiendan utilizar hilo dental auténtico. El hilo dental suele ser desechable y no debe reutilizarse. Esto se debe a que la suciedad y las bacterias del hilo dental usado no se pueden eliminar con métodos convencionales (como enjuagar con agua). Reutilizar el hilo dental puede ser más perjudicial que beneficioso.
La forma correcta de usar hilo dental es la siguiente:
1. Tome un trozo de hilo dental de aproximadamente 25-30 cm de largo. Envuélvalo y apriételo entre los dedos medios de ambas manos, usando las yemas de los pulgares e índices para controlar el hilo.
2. Coloque el hilo dental entre los dientes, presione suavemente contra las encías y tire de él hacia adelante y hacia atrás para deslizarlo suavemente en los espacios entre los dientes. Sea cuidadoso, ya que esto puede dañar fácilmente las encías.
3. Una vez que el hilo dental esté en los espacios entre los dientes, apriételo en las superficies de los dientes adyacentes, formando una ligera forma de C-y raspándolo hacia arriba y hacia abajo. Mueva simultáneamente ambos dedos hacia arriba y hacia abajo, luego retire el hilo dental de la superficie de mordida. Repita estos pasos hasta que haya limpiado las superficies adyacentes de cada diente.
4. Después de limpiar todos los dientes, retire lentamente el hilo dental.
El uso diario de hilo dental no sólo protege los dientes, sino que también evita que bacterias dañinas entren en el torrente sanguíneo a través de la gingivitis, lo que reduce el riesgo de enfermedades cardíacas. Después de las comidas, dedica unos diez minutos a limpiar cuidadosamente cada diente. Un correcto cepillado y uso de hilo dental son muy eficaces para prevenir enfermedades como caries, sarro y periodontitis.